Látom magam. Van helyem. – Önismereti csoport

Érezted már, hogy

• ütközik a külső-belső elvárás azzal, amire igazából vágysz?
• talán nem is a helyeden vagy, csak úgy csinálsz? 
• valami változásra, újra vágynál? Lehetne máshogy?
• több örömet szeretnél?
• az évek elrepülnek, de nem ott vagy, ahol szeretnél?
• legbelül nemet mondanál a rengeteg „kell”-re, de közben szorongsz, hogy „jó ember” maradsz-e?
• a nap végén pedig úgy alszol el, hogy ma sem sikerült magadat szem előtt tartanod?

Ha ismerősek a fentiek, akkor ezek az alkalmak rólad szólnak: rólad, nem a teendőidről. Lehet neked is elég tered megállni, kapcsolódni magaddal. Megtalálhatod a saját belső tempódat. Nem kell semmit „jól csinálni”.

Mire számíthatsz?

• lelassulásra, amikor a figyelmed visszatér a testedhez
• kapcsolódásra magaddal, és ha jól esik, másokkal is
• a határaid megtapasztalására: milyen, amikor nem kell megfelelned
• megtartó, kis létszámú csoportra, ahol lehetsz önmagad, és bármikor mondhatsz nemet 
• testfókuszú önismeretre, Bodyway módszerrel
• kevés beszédre, sok tapasztalásra 
• ha ez lenne az első önismereti csoportod, biztonságosan és érthetően kísérünk

Részletek

Időpontok: kéthetente szerdánként, 18-21 órakor:

• május 6.
• május 20.
• június 3. 

Létszám: 10-12 fő

Forma: zárt csoport, végig ugyanazokkal leszel, a biztonságos légkör érdekében. Felnőtteknek.

Helyszín: MAG MeetPlace; 1146 Budapest, Hermina út 63. III/5. (Városliget sarka)

Részvételi díj: 14.000 Ft, amit mindig az alkalom végén fizetsz 

Jelentkezés menete

• Töltsd ki a lenti jelentkezési lapot.
• Ezt követően telefonon egyeztetünk egy 25 perces online interjút, amely során megismerhetjük egymást, hogy utána mindhárman biztonságosan mondhassunk igent a közös munkára.  
• Az interjú után a jelentkezésedet az előleg átutalásával véglegesíted, amely egyúttal az utolsó alkalom díja is.
• Elköteleződés az első alkalom végén történik, ahol a saját belső jelzésedre figyelve nyugodtan mondhatsz igent vagy nemet. Az igennel vállalod, hogy az összes alkalmon részt veszel és a díját kifizeted.
  

Módszer

Testfókuszú önismereti csoport Bodyway elemekkel, ahol szabad mozgással és testérzetek figyelésével dolgozunk. Az alap a befelé figyelés, a páros, hármas és csoportos kapcsolódások ezt segítik. A folyamatot nyitó- és zárókör keretezi. Minden instrukció javaslat: minden gyakorlatban úgy és annyira veszel részt, ahogy most jó neked. Nincsenek elvárások, nincs teljesítménykényszer.

Bővebben itt olvashatsz a Bodyway (korábban Bodywork) módszerről: https://bodyway.hu/modszer/

Rólunk

Török-Kaló Judith – Bodyway csoportvezető asszisztens, Női kör vezető

Hontvári Levi – Bodyway csoportvezető asszisztens, Integrál Flow csoportvezető

Itt olvashatsz rólunk bővebben: https://egyuttut.hu/#rolunk 

Elérhetőség: 

🌐 https://egyuttut.hu

@: egyuttut@gmail.com

Szeretettel várunk,

Judith és Levi

Jelentkezés

Jelentkezés után 1-2 nappal visszahívunk, hogy egyeztessünk veled egy online interjúidőpontot.